Blog Pilates

Kolik kalorií mohu spálit cvičením Pilates Reformer?

Pokud chcete maximalizovat spalování kalorií při cvičení Pilates Reformer, zvažte zvýšení intenzity cvičení přidáním většího odporu nebo prováděním pokročilejších cvičení. Kromě toho můžete přidat další formy cvičení, jako je kardio...

Na podle cunruope 0 komentáře

Je bezpečné používat Pilates Reformer, když jsem těhotná?

Závěrem lze říci, že používání Pilates Reformer během těhotenství může být bezpečné a prospěšné, ale je důležité přijmout určitá opatření a úpravy. Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče a...

Na podle cunruope 0 komentáře