Blog Pilates

Mohu cvičit pilates, když mám nadváhu?

Pilates může být skvělou formou cvičení pro jedince s nadváhou nebo obezitou. Je to forma cvičení s nízkým dopadem, která může pomoci vybudovat sílu, flexibilitu a rovnováhu a zároveň snížit...

Na podle cunruope 0 komentáře

Dokáže vám Pilates zploštit břicho?

Zatímco neexistuje žádné cvičení, které by zaručilo ploché břicho, Pilates může být užitečným nástrojem pro dosažení více tónované a tvarované střední části.

Na podle cunruope 0 komentáře

Může Pilates změnit tvar vašeho těla?

Pilates může být vysoce efektivní formou cvičení pro změnu tvaru těla. Může pomoci zlepšit držení těla, vyrovnání a flexibilitu, stejně jako tón a posílení svalů v celém těle.

Na podle cunruope 0 komentáře

Jaké jsou 7 principů Pilates?Jakékoli dobré návrhy?

Jako každá forma cvičení, Pilates vyžaduje čas, úsilí a odhodlání vidět výsledky. Ale s důsledným cvičením si můžete užít mnoho fyzických a duševních výhod této efektivní a příjemné cvičební metody.

Na podle cunruope 0 komentáře

Co se stane s vaším tělem, když každý den cvičíte pilates?

Pilates je oblíbená cvičební metoda, která se zaměřuje na budování základní síly, zlepšení flexibility a podporu celkového zdraví. Pokud máte zájem zažít tyto výhody na vlastní kůži, zvažte přidání Pilates...

Na podle cunruope 0 komentáře

Zrychluje Pilates váš metabolismus?

Pilates je forma cvičení, která se zaměřuje na sílu, flexibilitu a kontrolované pohyby.Závěrem lze říci, že pilates může být užitečná forma cvičení, která může zlepšit celkovou kondici.

Na podle cunruope 0 komentáře