Blog Pilates

Dokáže Pilates změnit vaše tělo za 2 týdny?

Obecně je nereálné očekávat výrazné změny na vašem těle za pouhé dva týdny pilates. Nicméně, s důsledným cvičením může Pilates poskytnout dlouhodobé výhody, jako je zlepšení pevnosti jádra

Na podle cunruope 0 komentáře

Mohu dělat pilates místo cvičení?

Pilates může být skvělou formou cvičení, ale to, zda může nahradit tradiční cvičení, závisí na vašich individuálních fitness cílech a potřebách.

Na podle cunruope 0 komentáře

Mohu cvičit pilates, když mám nadváhu?

Pilates může být skvělou formou cvičení pro jedince s nadváhou nebo obezitou. Je to forma cvičení s nízkým dopadem, která může pomoci vybudovat sílu, flexibilitu a rovnováhu a zároveň snížit...

Na podle cunruope 0 komentáře

Dokáže vám Pilates zploštit břicho?

Zatímco neexistuje žádné cvičení, které by zaručilo ploché břicho, Pilates může být užitečným nástrojem pro dosažení více tónované a tvarované střední části.

Na podle cunruope 0 komentáře

Může Pilates změnit tvar vašeho těla?

Pilates může být vysoce efektivní formou cvičení pro změnu tvaru těla. Může pomoci zlepšit držení těla, vyrovnání a flexibilitu, stejně jako tón a posílení svalů v celém těle.

Na podle cunruope 0 komentáře

Jaké jsou 7 principů Pilates?Jakékoli dobré návrhy?

Jako každá forma cvičení, Pilates vyžaduje čas, úsilí a odhodlání vidět výsledky. Ale s důsledným cvičením si můžete užít mnoho fyzických a duševních výhod této efektivní a příjemné cvičební metody.

Na podle cunruope 0 komentáře