Blog Pilates

Pilates Reformers jsou k dispozici v různých stylech a provedeních, aby vyhovovaly řadě potřeb, preferencí a úrovní zdatnosti. Zde jsou některé z nejběžnějších typů pilates Reformers, které jsou k dispozici:

Tradiční Pilates Reformer: Tradiční Pilates Reformer je nejběžnějším typem a používá se ve většině studií Pilates. Skládá se z posuvného vozíku, který je připevněn k dřevěnému rámu a pružinám, a má nastavitelné popruhy na nohy a ruce, které poskytují odpor pro řadu cvičení. Tento typ Reformeru je navržen tak, aby procvičoval celé tělo se zaměřením na sílu jádra, rovnováhu a flexibilitu.

Věžový reformátor: The Tower Reformer je kříženec Pilates Reformer a Tower. Má vyvýšenou plošinu s reformátorem připevněným ve spodní části a rámem věže nahoře. Rám Tower obsahuje řadu doplňkového vybavení, jako jsou pružiny, tyče a popruhy, které umožňují širší škálu cvičení. Tento typ Reformeru je ideální pro ty, kteří chtějí náročnější trénink a potřebují vybudovat více síly a vytrvalosti.

Split-Pedal Reformer: Split-Pedal Reformer má dělený vozík a nastavitelnou nožní tyč, což umožňuje řadu cvičení zaměřených na různé svaly na nohou a kyčlích. Dělený pedálový design je ideální pro ty, kteří potřebují pracovat na jednostranných pohybech nebo kteří potřebují extra podporu pro nohy.

Předseda reformátor: Chair Reformer je všestranný kus vybavení, který lze použít jako židli i jako Reformer. Skládá se z dřevěného rámu se sedákem, nožním pedálem a pružinami, což umožňuje řadu cvičení zaměřených na jádro, paže, nohy a záda. Tento typ Reformeru je ideální pro ty, kteří mají omezený prostor nebo chtějí kompaktnější zařízení.

Allegro reformátor: Allegro Reformer je novější typ Pilates Reformer, který je navržen tak, aby byl přenosnější a všestrannější. Je vybaven skládacím rámem, nastavitelnou nožní tyčí a odnímatelnými ramenními opěrkami, takže se snadno přenáší a skladuje. Allegro Reformer také obsahuje řadu doplňkového vybavení, jako je skákací prkno a prodlužovač plošiny, které umožňují náročnější a rozmanitější trénink.

Klinický reformátor: Clinical Reformer je upravená verze tradičního Pilates Reformer, která je navržena pro použití ve fyzikální terapii a rehabilitaci. Obvykle obsahuje další funkce, jako jsou nastavitelné opěrky hlavy a specializované pružiny, které poskytují extra podporu a umožňují jemnější a kontrolovanější trénink.

Celkově bude typ Pilates Reformer, který je pro vás nejlepší, záviset na vašich individuálních potřebách, preferencích a kondici. Je důležité spolupracovat s kvalifikovaným instruktorem Pilates, abyste určili, který typ Reformeru je pro vás ten pravý, a zajistili, že zařízení používáte bezpečně a efektivně.