Co jsou to kliky lásky a proč jsou tak tvrdohlavé? Rukojeti lásky, známé také jako vršky na muffiny, jsou přebytečný tuk...
Pokračovat ve čtení
Objevte transformační sílu Pilates Reformer a odemkněte novou úroveň kondice a pohody. Přijměte výhody, které nabízí, a vydejte se na cestu k silnějšímu, vyváženějšímu a zdravějšímu já!
Pokračovat ve čtení
Výběr správného pilates reformeru změní hru. Může zvýšit vaše pohodlí a bezpečnost, zaměřit se na konkrétní svalové skupiny, poskytnout rozmanitost cvičení a urychlit váš pokrok. Pokud jste tedy připraveni posunout svou fitness cestu do nových výšin, investujte do správného reformátoru Pilates a sledujte, jak se vše mění k lepšímu.
Pokračovat ve čtení
Kombinace Pilates s jinými cvičeními může poskytnout dobře zaoblenou fitness rutinu, která zlepšuje sílu, flexibilitu a kardiovaskulární zdatnost. Dodržováním vyváženého přístupu a nasloucháním svému tělu můžete těžit z výhod této kombinace a posunout svou fitness cestu do nových výšin.
Pokračovat ve čtení
Pamatujte, že je důležité poslouchat své tělo a v případě potřeby upravit cvičení. Pokud s pilates začínáte, zvažte účast na kurzu nebo spolupráci s certifikovaným instruktorem, abyste zajistili správnou formu a techniku. Zůstaňte v souladu se svou praxí a brzy zažijete úžasné výhody pilates!
Pokračovat ve čtení
Proč se cítíte ustrnutí při cvičení pilates? Už nějakou dobu cvičíte pilates, ale máte pocit, že...
Pokračovat ve čtení