Blog Pilates

Jak si mohu nastavit cíle pro cvičení Pilates Reformer doma?

Stanovení cílů pro cvičení Pilates Reformer doma vám může pomoci zůstat motivovaní, sledovat svůj pokrok a dosáhnout požadovaných výsledků. Stanovením výchozího bodu, určením konkrétních cílů, vytvořením plánu, udržením motivace a...

Na podle cunruope 0 komentáře

Mohu cvičit Pilates Reformer doma, když jsem těhotná?

Ano, je možné cvičit Pilates Reformer doma, když jste těhotná, ale je důležité přijmout určitá opatření a poradit se s poskytovatelem zdravotní péče a certifikovaným instruktorem Pilates před zahájením jakéhokoli...

Na podle cunruope 0 komentáře