Blog Pilates

Jak mohu co nejlépe využít cvičení Pilates Reformer pro hubnutí?

Stručně řečeno, cvičení Pilates reformer může být účinným způsobem, jak podpořit cíle v oblasti hubnutí. Stanovením jasných cílů, zvýšením odolnosti, začleněním kardia, smícháním rutiny a udržováním zdravé stravy můžete maximalizovat...

Na podle cunruope 0 komentáře

Zmenšuje vám Pilates pas? Zeštíhluje Pilates nohy?

Závěrem lze říci, že Pilates může být účinným způsobem, jak zlepšit základní sílu a zpevnit svaly na nohou. Zatímco pilates může pomoci zlepšit vzhled pasu a nohou, je důležité si...

Na podle cunruope 0 komentáře