Blog Pilates

Jak se Pilates Reformer srovnává s běháním na cvičení?

Závěrem lze říci, že Pilates Reformer i běh mají své jedinečné výhody a mohou být účinnými formami cvičení. Zatímco běh je efektivnější způsob, jak spálit kalorie a zlepšit kardiovaskulární kondici,...

Na podle cunruope 0 komentáře

Jaká jsou dobrá cvičení Pilates Reformer pro seniory?

Závěrem lze říci, že cvičení Pilates Reformer mohou být pro seniory velmi přínosné, protože pomáhají zlepšit sílu, flexibilitu, rovnováhu a koordinaci. Výše uvedená cvičení jsou nenáročná a vhodná pro seniory...

Na podle cunruope 0 komentáře