Blog Pilates

Jaká jsou dobrá cvičení Pilates Reformer pro sportovce?

Na závěr, Pilates Reformer nabízí sportovcům řadu cvičení, která mohou zlepšit sílu, flexibilitu a rovnováhu. Výše uvedená cvičení jsou jen některé z mnoha dostupných možností a sportovci by měli spolupracovat...

Na podle cunruope 0 komentáře

Kolik kalorií mohu spálit cvičením Pilates Reformer?

Pokud chcete maximalizovat spalování kalorií při cvičení Pilates Reformer, zvažte zvýšení intenzity cvičení přidáním většího odporu nebo prováděním pokročilejších cvičení. Kromě toho můžete přidat další formy cvičení, jako je kardio...

Na podle cunruope 0 komentáře