Blog Pilates

Jak mohu najít dobrého instruktora Pilates Reformer?

Nalezení dobrého instruktora reformátoru Pilates je důležité, abyste se ujistili, že cvičíte Pilates bezpečně a efektivně. Cvičení Pilates reformer vyžaduje správnou techniku ​​a formu a zkušený instruktor vás může provést...

Na podle cunruope 0 komentáře

Jaké různé typy Pilates Reformers jsou k dispozici k použití?

Celkově bude typ Pilates Reformer, který je pro vás nejlepší, záviset na vašich individuálních potřebách, preferencích a kondici. Je důležité spolupracovat s kvalifikovaným instruktorem Pilates, abyste určili, který typ Reformeru...

Na podle cunruope 0 komentáře

Co je Pilates Reformer a jak funguje? Výhody a hubnutí

Cvičení Pilates Reformer má nízký dopad a může pomoci spalovat kalorie a zároveň budovat svaly, což může zvýšit celkový metabolismus. Cvičení Pilates Reformer navíc může pomoci zlepšit celkovou tělesnou kompozici...

Na podle cunruope 0 komentáře

Co si mám obléci na hodinu Pilates Reformer?

Celkově je klíčem k oblékání na hodinu Pilates Reformer vybrat si pohodlné, vypasované oblečení, které vám umožní se volně pohybovat a nebude vám překážet při cvičení. Je také dobré vzít...

Na podle cunruope 0 komentáře