Blog Pilates

Dělá vám pilates tenčí nohy?Pilates vám zmenšuje pas?

Pilates je nenáročná forma cvičení, která se zaměřuje na budování síly a flexibility v těle. Zatímco pilates může být účinnou součástí celkového fitness programu, není to zázračné řešení pro hubnutí...

Na podle cunruope 0 komentáře

Dokáže Pilates změnit vaše tělo za 2 týdny?

Obecně je nereálné očekávat výrazné změny na vašem těle za pouhé dva týdny pilates. Nicméně, s důsledným cvičením může Pilates poskytnout dlouhodobé výhody, jako je zlepšení pevnosti jádra

Na podle cunruope 0 komentáře

Mohu dělat pilates místo cvičení?

Pilates může být skvělou formou cvičení, ale to, zda může nahradit tradiční cvičení, závisí na vašich individuálních fitness cílech a potřebách.

Na podle cunruope 0 komentáře

Mohu cvičit pilates, když mám nadváhu?

Pilates může být skvělou formou cvičení pro jedince s nadváhou nebo obezitou. Je to forma cvičení s nízkým dopadem, která může pomoci vybudovat sílu, flexibilitu a rovnováhu a zároveň snížit...

Na podle cunruope 0 komentáře