Blog Pilates

Mohu získat pevnější a zpevněné tělo pomocí pilates?

Pokud chcete dosáhnout pevnějšího a zpevněného těla, může být Pilates cenným doplňkem vaší fitness rutiny. I když nemusí poskytovat stejné účinky na budování svalů jako vzpírání, může Pilates pomoci zlepšit...

Na podle cunruope 0 komentáře

8 výhod Pilates: Dosažení fyzického a duševního zdraví & FAQ

Jaké jsou zdravotní přínosy pilates?1. Redukce stresu a propojení mysli a těla2. Posílit a zpevnit svaly3. Zlepšená pevnost a stabilita jádra4. Zvýšená flexibilita a rozsah pohybu5. Posturální vyrovnání a uvědomění6.Rehabilitace...

Na podle cunruope 0 komentáře